Газета Рабочая Балахна > Письма в Редакцию > Наше сердце не любит безделья Распечатать

Наше сердце не любит безделья


11:05 15.09.2016. http://Рабочая-Балахна.РФ
Однажды, лежа в постели, я почувствовал, как мое сердце «пляшет». К врачам я не стал обращаться. Где-то узнал, что надо растирать подушечки пальцев на руках, и начал это делать. И вскоре свершилось чудо: сердце «плясать» перестало, сердцебиение стало ровным.
В добавление к этому я увеличил физические нагрузки, а дел в деревенском доме и около него всегда много. Надо колоть дрова, копать землю, косить траву, убирать снег и так далее, в зависимости от сезона. Кроме этого, я утром и вечером делал по 50 приседаний.

Наше сердце не любит безделья. Оно любит работать активно, но надо дать ему и отдохнуть, поспать хорошо в ночное время. После описанного выше режима жизни мое сердце стало лучше работать. Пульс колеблется в пределах 60-70 ударов. Мне 90 лет, но я продолжаю выполнять перечисленные выше хозяйственные дела и в добавление к ним я ежедневно, утром и вечером, делаю 50 приседаний. Это хорошая тренировка для сердца.

Л. КАРПОВ,
участник войны,
почетный гражданин района
Исключительные права на материалы, размещённые на этом сайте, в соответствии с законодательством РФ об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат МБУ "Редакция газеты "Рабочая Балахна", и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.