Газета Рабочая Балахна > Здоровье > Первые признаки острых сердечно-сосудистых заболеваний
Первые признаки острых сердечно-сосудистых заболеваний21:15 5.02.2014. http://Рабочая-Балахна.РФ |
Инсульт и инфаркт признаны одними из важнейших проблем общественного здоровья, поскольку являются основными причинами инвалидности и смерти. Предотвращению их наступления придается особое значение. Предлагаем вашему вниманию рекомендации по предотвращению инсульта и инфаркта. 1. Знайте свое артериальное давление. Проверяйте его хотя бы раз в год. Если оно повышено - проконсультируйтесь с вашим доктором, чтобы держать его под контролем. • Высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта и инфаркта. • Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с врачом. • Если врач подтвердит, что у вас высокое артериальное давление, он может рекомендовать какие-то изменения в диете, регулярные физические упражнения или медикаментозную терапию. • Лекарственная терапия артериальной гипертензии постоянно улучшается. При правильном подборе препаратов вы не будете испытывать побочных эффектов, и качество вашей жизни не пострадает. 2. Узнайте, нет ли у вас мерцания предсердий. • Мерцание предсердий - это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца. • Кровь, которая не движется по телу, может сворачиваться. • Сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к нарушению мозгового кровообращения. • Доктор может установить диагноз при тщательном исследовании вашего пульса. • Мерцание предсердий может быть подтверждено электрокардиографией. При наличии у вас мерцания предсердий врач может предложить вам прием препаратов, уменьшающих свертываемость (наиболее часто для этого используется аспирин или варфарин). 3. Если вы курите, прекратите. • Курение удваивает риск инсульта и инфаркта. • Как только вы прекратите курить, риск инсульта и инфаркта у вас начнет сразу же снижаться. • Через пять лет риск развития данных заболеваний у вас будет таким же, как у некурящих. 4. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. • Избыточный прием алкоголя повышает риск развития инсульта и инфаркта. • Помните, что алкоголь может взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами, и он опасен в больших дозах. 5. Узнайте, нет ли у вас повышенного уровня холестерина. • Узнайте содержание холестерина у вас. • Увеличение содержания холестерина повышает риск развития инсульта и инфаркта. • Снижение уровня холестерина снижает риск развития этих заболеваний. • Снижения содержания холестерина у большинства людей удается добиться диетой, физическими упражнениями, и лишь у некоторых требуется медикаментозная терапия. 6. Если у вас диабет, строго следуйте рекомендациям вашего врача для контроля диабета. • Часто диабет может контролироваться внимательным отношением к вашему питанию. • Поработайте с вашим врачом и диетологом для создания программы питания, отвечающей вашим нуждам и вашему стилю жизни. • Доктор может предложить вам изменить стиль жизни и препараты, которые позволят вам контролировать диабет. • Наличие диабета повышает риск развития осложнений, но контролируя состояние диабета, вы можете снизить риск развития инсульта и инфаркта. 7. Используйте физические упражнения для повышения вашей активности в обычной жизни. • Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. • Ежедневная прогулка в течение 30 минут может улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта и инфаркта. • Прогуливайтесь с друзьями, это может перейти в привычку. 8. Рекомендуется диета с низким содержанием соли и жира. • Уменьшая количество соли и жира в питании, вы снизите ваше артериальное давление, и, что более важно, снизите риск развития инфаркта и инсульта. • Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп и умеренным количеством протеина. 9. Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с кровообращением. • Инсульты или инфаркты могут быть обусловлены проблемами, связанными с сердцем, артериями и венами, или кровью, текущей по ним. Врач может осмотреть вас на наличие этих проблем. • Жировые депо, вызванные атеросклерозом или другими болезнями, могут нарушать кровоток по артериям, несущим кровь от к сердцу и мозгу. В случае блокады сосудов может возникнуть инфаркт или инсульт. • При выраженной анемии и других болезнях взаимодействуйте с врачом для решения ваших проблем. Неправильное ведение этих болезней может привести к данным грозным осложнениям. • Проблемы кровообращения обычно лечатся медикаментозно. Если ваш врач рекомендует вам аспирин, варфарин, клопидогрель или другие препараты, принимайте их, как вам предписывают. • Иногда требуется оперативное вмешательство для коррекции проблем с кровообращением - таких, как сужение сонных или коронарных артерий. 10. Если вы отметили у себя следующие признаки и симптомы, немедленно обращайтесь за медицинской помощью! • Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если это на одной стороне тела. • Внезапное нарушение зрения на один или оба глаза. • Трудность речи или понимания простых положений. • Головокружение, потеря равновесия или координации, особенно при сочетании с другими симптомами, такими как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение или слабость. • Внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль. • Длительная боль за грудиной, давящего или сжимающего характера, особенно не проходящая в покое или при приеме препаратов (валидол, нитроглицерин и пр.). • Внезапно появившееся чувство нехватки воздуха или удушье. • Острое резкое снижение артериального давления. И запомните, что предотвратить инфаркт и инсульт гораздо проще, чем их вылечить! Исключительные права на материалы, размещённые на этом сайте, в соответствии с законодательством РФ об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат МБУ "Редакция газеты "Рабочая Балахна", и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя. |