День здоровья
00:01 14.04.2011. http://Рабочая-Балахна.РФ
Оздоровительная программа началась с практических советов врача–терапевта центральной районной больницы Т.В. Паршиной. Татьяна Валерьевна рассказала о сохранении и укреплении здоровья в современных условиях.
Особое внимание было уделено здоровому питанию и умеренным физическим нагрузкам, помогающим снизить риск сердечно-сосудистых осложнений.
Психолог школы №6 Э.О. Бодрикова дала консультацию, как избежать депрессии, стресса и конфликтов. Ведь не секрет, что эти три фактора очень сильно влияют на наше самочувствие. Искусству быть красивыми учили на своем мастер-классе консультанты по красоте фирмы “Mary Kay” Наталья Калынова, Елена Шлыкова и Ирина Фирсова. Они познакомили с факторами, влияющими на внешность, посоветовали женщинам любить себя и подарили им сеанс макияжа.
В Дне здоровья участвовала директор центра красоты “Каприз” Е.А. Орлова. Елена Александровна рассказала об услугах своего учреждения, а массажист центра, врач одантолог-реабилитолог Елена Александровна Кузьминова провела сеанс лечебной физкультуры с креольским массажем бамбуковыми палочками.
Педиатр, апитерапевт И.О. Горбухова предложила ответить на вопросы теста “Любим ли мы себя” и беседу о лечебных свойствах меда. Во Всемирный день здоровья речь шла не только о физическом самочувствии и внешности, но и о духовной гармонии. Эту тему собравшиеся обсуждали с помощником благочинного по Балахнинскому округу иереем Михаилом Голиком. День здоровья завершился в тренажерном зале “Дома Москвы”, где тренер О.Н. Муравьева дала мастеркласс по фитнесу и показала несколько упражнений на пресс и растяжку. Все участники программы с удовольствием дегустировали фиточай из крымских трав, познакомились с книжной выставкой “Для тех, кто хочет быть здоров”, разработанной сотрудниками центральной библиотеки им. А.С. Пушкина.
Такую оздоровительную программу решено проводить регулярно. Зам. директора ЦБС Г.Н. Замыслова осталась очень довольна проведенным днем, особенно макияжем, который ей профессионально выполнили косметологи.
Зав. Правдинской библиотекой филиалом №23 Т.А. Крюкова, как и другие, получила большой заряд бодрости. Большое впечатление на нее произвели выступления косметолога и массажиста. Появилось желание записаться к специалистам и продолжить занятия в группе в тренажерном зале, но с учетом возраста и состояния здоровья.
Зав. Правдинской библиотекой – филиалом №21 С.В. Фадеева хотела бы продолжать участие в таких программах и повторить мероприятие в своей библиотеке обязательно с необычным массажем и выступлением косметолога.
Н. ГОРБУНОВА
На снимках: в тренажерном зале; уроки макияжа.
Фото автора