ГлавнаяАктуальноГубернияЗемлякиАвтопанорамаОбразованиеКультураПравославиеЗдоровьеСпортПравопорядок
СОЦСЕТИ



Служба по контракту

Нацпроекты


СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

ОБЪЯСНЯЕМ

СТРАТЕГИЯ

ПАМЯТКА

CЛУЖБА ЗАНЯТОСТИ


ОФИЦИАЛЬНЫЕ САЙТЫ
Официальная группа газеты "Рабочая Балахна" ВК
Официальный сайт администрации Балахнинского района
Официальная группа администрации Балахнинского района ВК
УСЗН Балахнинского района
Балахнинский музейный историко-художественный комплекс
Отдел вневедомственной охраны г. Балахна
Городской портал Балахна.РУ

Добро пожаловать на сайт газеты "Рабочая Балахна" (16+)


Архив статей:

11:08 20.08.2017| Здоровье | Версия для печати

Инфаркт без паники

Инфаркт миокарда налетает абсолютно неожиданно. И в первые минуты (дай бог, если минуты, а не часы) вы противостоите ему в одиночку. Необходимо знать, как держаться в этой ситуации. По статистике, почти 40 процентов смертей происходит именно от инфаркта.
Инфаркт случается, когда часть сердечной мышцы резко отмирает, так как перестает снабжаться кислородом. Возникают внезапные давящие, сжимающие, «жгучие» либо «разрывающие» боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину, и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникают тревога и даже паника.

КОГДА ЧАЩЕ ВСЕГО ПОЯВЛЯЕТСЯ ИНФАРКТ

Он может прийти, например, во сне. Самое опасное время – 4-6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее «медленной». Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо – вызывайте «скорую», не ждите, что к утру все «рассосется».
Инфаркт могут спровоцировать непосильные физические нагрузки. Ну и, конечно, он сопровождает эмоциональные стрессы. Похмельный синдром – тоже большой соратник инфаркта.

ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ ПРИЗНАКИ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

- То, что может сделать каждый: даже при слабой их интенсивности – не задумываясь, вызывайте скорую помощь.
- Никогда при этом не садитесь за руль сами!
- Если вы дома один – оставьте дверь открытой.
- Распахните окна.
- Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (таблетку лучше разжевать), чтобы разжижить кровь.
- Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку. Ноги согните в коленях – сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ САМИ

Нарушение обмена липидов, или, говоря по-русски – уровень холестерина. Проверить его можно в любой поликлинике бесплатно. Холестерин нам необходим для построения тех же стенок сосудов. Но, когда его много, он эти сосуды закупоривает, и развивается острое нарушение кровообращения. Отсюда - инфаркты и инсульты.

Давление. Если оно часто бывает у нас выше 140 на 90 - это весомый повод обратиться к врачу и начать принимать лекарства.
Курение. Здесь врачи категоричны - бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев свободной от дыма жизни способны из «предынфарктника» сделать вполне здорового гражданина.
И, конечно, не сидите сиднем, необходима физическая активность. Лучше установите в свой любимый смартфон приложение «Шагомер» и попытайтесь сделать хоть пресловутые 10 тысяч шагов в день. Забудьте про лифт на второй этаж.
Не переедайте. Не налегайте на «оливье под водочку»: лишний объем талии - это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а значит, и для сердца. Тоньше талия -длиннее жизнь!

Министерство здравоохранения РФ

ФАКТОРЫ РИСКА
Их, как в любой болезни, две группы: те, что мы изменить не в силах, и те, что в наших руках. Первые, лично от нашей воли не зависящие:
- НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. Были в роду инсульты и инфаркты – большой повод поберечься.
- ПОЛ. Мужчины подвержены инфарктам чаще, чем женщины, в том числе в силу более рискового образа жизни.
- ВОЗРАСТ. В этом вопросе меньше везет женщинам. У них возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды.

Поделиться:


* вверх страницы *
РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ


НАЦПРОЕКТЫ
Нижегородские предприниматели могут принять участие во встрече с гендиректором Корпорации МСП Александром Исаевичем 29 марта
В центр лазерной микрохирургии глаза нижегородской больницы им. Н.А. Семашко поступил новый операционный микроскоп
Нижегородские предприниматели приглашаются на Межрегиональный форум семейного бизнеса
Четыре туристических информационных центра Нижегородской области появится на региональном участке автомобильной трассы М-12
Более 300 предприятий представят свои вакансии на региональном этапе Всероссийской ярмарки трудоустройства в Нижегородской области

ПРОЕКТЫ РБ
Видеоприложение


Литературная страница
АрхивРекламодателямО газетеПодпискаПолитика ОПД и СОУТКонтакты
© МБУ "Редакция газеты "Рабочая Балахна"
При перепечатке материалов c сайта гиперссылка Рабочая-Балахна.РФ обязательна