Профилактика онкологических заболеваний. Это факт: ежегодно в России от злокачественных новообразований умирает около 300 тысяч человек. Доказано: сегодня с уверенностью можно сказать - на первых двух стадиях эффективным «лекарством от рака» стало раннее выявление опухолей. К сожалению, в нашей стране в 30-40 процентах случаев опухоли обнаруживают на поздних стадиях.
Эта проблема актуальна и в нашем районе. За 2016 год онкологические заболевания выявлены у 362 балахнинцев. За год умерли от злокачественных новообразований 145 человек. Всего в настоящее время на учете состоит 2836 пациентов с онкологическими заболеваниями. Наиболее частая локализация опухолей: на первом месте по распространенности - рак желудка, на втором – легких, на третьем – кишечника, на четвертом – молочной железы и на пятом - кожи.
Внимание: к предотвратимым заболеваниям относятся злокачественные опухоли легких, гортани, желудочно-кишечного тракта, печени. Выявленные на ранних стадиях опухоли молочной железы, шейки матки, а также самая злокачественная опухоль человека – меланома – полностью излечимы.
Вот основные факторы риска возникновения опухолей: - курение многократно повышает вероятность рака легкого, гортани, пищевода; - употребление алкоголя может привести к развитию рака печени и пищевода; - случаи злокачественных заболеваний у кровных родственников; - пожилой возраст: в 60 лет риск заболеть раком в 10 раз выше, чем в 40 лет, и в 50 раз выше, чем в 20 лет; - кроме того, возникновению злокачественных опухолей способствуют некоторые бактерии и вирусы. Вирус папилломы человека, передающийся половым путем, увеличивает риск развития рака шейки матки. Бактерия, живущая в желудке и, по современным представлениям, вызывающая гастрит и язвенную болезнь, - увеличивает риск рака желудка. Вирусы гепатитов В и С могут вызвать рак печени.
Как выявить опухоль на ранней стадии? Надо пройти профилактический осмотр и профилактические обследования. Пройдите диспансеризацию в поликлинике по месту жительства!
При обнаружении хотя бы одного из перечисленных ниже симптомов обратитесь к врачу: - припухлость; - рана (язва), которая долго не заживает (включая полость рта); - родимое пятно, которое изменило форму, цвет или размер; - поражение кожи, которое появилось и продолжает расти; - необъяснимое кровотечение; - стойкий кашель; - стойкая охриплость голоса; - длительное нарушение функции кишечника или мочевого пузыря; - необъяснимое похудение.
Вы можете значительно снизить риск заболеть, если последуете советам по профилактике онкологических заболеваний. Они достаточно просты.
Не курите. Если же вы курите – прекратите. Если не можете бросить курить – хотя бы не курите в присутствии некурящих. Сделайте это правилом для себя. Будьте активными и подвижными, старайтесь заниматься физкультурой каждый день, ходите пешком, не избегайте физического труда. Не злоупотребляйте алкоголем. Старайтесь избегать ожирения. Ограничьте употребление пищи, содержащей жиры животного происхождения. Увеличьте ежедневное потребление и разнообразие овощей и фруктов. Включайте их в свой рацион не менее 5 раз в день. Старайтесь избегать избыточного солнечного воздействия, не стремитесь приобрести загар покруче. Особенно важно защищать от солнца детей и подростков. Люди, имеющие тенденцию к солнечным ожогам, должны применять защитные меры в течение всей своей жизни. Строго соблюдайте меры по предотвращению воздействия веществ, про которые известно, что они могут вызвать развитие злокачественной опухоли. Следуйте всем инструкциям по соблюдению мер безопасности с такими веществами. Берегите себя и своих близких!