ГлавнаяАктуальноГубернияЗемлякиАвтопанорамаОбразованиеКультураПравославиеЗдоровьеСпортПравопорядок
СОЦСЕТИ



Служба по контракту

Нацпроекты


СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

ОБЪЯСНЯЕМ

СТРАТЕГИЯ

ПАМЯТКА

CЛУЖБА ЗАНЯТОСТИ


ОФИЦИАЛЬНЫЕ САЙТЫ
Официальная группа газеты "Рабочая Балахна" ВК
Официальный сайт администрации Балахнинского района
Официальная группа администрации Балахнинского района ВК
УСЗН Балахнинского района
Балахнинский музейный историко-художественный комплекс
Отдел вневедомственной охраны г. Балахна
Городской портал Балахна.РУ

Добро пожаловать на сайт газеты "Рабочая Балахна" (16+)


Архив статей:

11:56 31.03.2016| Здоровье | Версия для печати

Магнитные бури

Начало весны, конечно, всех нас радует, но теплые солнечные дни еще впереди.
После долгой зимы организм ослаб – сказывается нехватка витаминов и солнца. Весной происходит резкая смена погоды. Все это причины того, что у людей обостряются различные хронические заболевания. А тут еще одна напасть – магнитные бури, так называемые неблагоприятные дни. Чем они вызваны, и как снизить их воздействие?



На Солнце периодически происходят мощные взрывы. При этом в пространство выбрасываются огромные потоки заряженных частиц. Эти потоки через 1-2 суток достигают магнитной оболочки Земли и вызывают ее возмущение. Так начинается магнитная буря. Мы эту бурю не видим, но ее воздействие ощущаем. Она влияет на самочувствие человека, даже здорового, это научный факт. Только у здорового человека организм быстро перестраивается в ответ на внешние воздействия, приспосабливается к ним, и болезненных ощущений не возникает. У людей с сердечнососудистыми заболеваниями могут возникнуть головная боль, скачки артериального давления. Эмоционально неуравновешенные люди склонны в такие дни к резким перепадам настроения.

В состав крови у нас входит железо, оно реагирует на магнитные возмущения. У здоровых людей во время магнитных бурь уменьшается свертываемость крови и повышается опасность кровотечений. Чтобы повысить устойчивость организма, полезно в течение трех дней принимать по 2 таблетки глюконата кальция и по 1 таблетке аскорбиновой кислоты с добавлением рутина (аскорутин) – 3 раза в день после еды.

У больных атеросклерозом и тромбофлебитом в дни магнитных бурь, наоборот, увеличивается вязкость крови, она быстрее свертывается. Таким людям необходимо принимать препараты, разжижающие кровь – аспирин (ацетилсалициловую кислоту), тромбо-асс, аспирин кардио и другие. Разумеется, обязательно следует проконсультироваться с врачом, и он вам даст конкретные рекомендации и подберет необходимый препарат.

Людям с неуравновешенной психикой, дабы избежать нервного срыва, можно принять настойку пустырника или валерианы, пить успокаивающие сборы трав (чабрец, пустырник, валериана, мята, мелисса, полынь и так далее). Полезно выпить за полчаса до еды полстакана настоя ромашки. Все это поможет вам успокоиться, расслабиться, снять нервное напряжение.

Внимание: если у вас имеются хронические заболевания сердца, сосудов, нервной системы, в неблагоприятные дни особенно строго выполняйте все рекомендации вашего лечащего врача, принимайте соответствующие препараты!

Общие рекомендации для всех: в неблагоприятные дни не предпринимайте ничего ответственного, сложного и утомительного. По возможности, отложите поездки и решение крупных проблем, дайте себе отдохнуть, снизьте физическую нагрузку. Постарайтесь избегать стрессов, выяснения отношений. Примите контрастный душ или хотя бы сделайте себе влажное растирание тела для укрепления кровеносных сосудов. Пораньше ложитесь спать, необходимо хорошо высыпаться.

Питайтесь правильно. Пища в неблагоприятные дни должна быть не калорийной, легкой, избегайте жирного, острого, жареного. Не злоупотребляйте спиртным и сигаретами, это может серьезно ухудшить ваше самочувствие.
Итак, по возможности – отдых, спокойствие, правильное питание и прием необходимых препаратов помогут вам пережить магнитную бурю без головной боли, без гипертонического криза и прочих осложнений. Берегите себя, позаботьтесь о своем здоровье, и весна принесет только радость. Независимо от погоды.

И. ВЛАСОВА, врач высшей категории

Поделиться:


* вверх страницы *
РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ


НАЦПРОЕКТЫ
Нижегородские предприниматели могут принять участие во встрече с гендиректором Корпорации МСП Александром Исаевичем 29 марта
В центр лазерной микрохирургии глаза нижегородской больницы им. Н.А. Семашко поступил новый операционный микроскоп
Нижегородские предприниматели приглашаются на Межрегиональный форум семейного бизнеса
Четыре туристических информационных центра Нижегородской области появится на региональном участке автомобильной трассы М-12
Более 300 предприятий представят свои вакансии на региональном этапе Всероссийской ярмарки трудоустройства в Нижегородской области

ПРОЕКТЫ РБ
Видеоприложение


Литературная страница
АрхивРекламодателямО газетеПодпискаПолитика ОПД и СОУТКонтакты
© МБУ "Редакция газеты "Рабочая Балахна"
При перепечатке материалов c сайта гиперссылка Рабочая-Балахна.РФ обязательна