ГлавнаяАктуальноГубернияЗемлякиАвтопанорамаОбразованиеКультураПравославиеЗдоровьеСпортПравопорядок
СОЦСЕТИ

СТРАТЕГИЯ

КОНСТИТУЦИЯ
«Прийти 1 июля на избирательные участки необходимо, так как речь идет о будущем нашей страны», - Рустам Досаев
«Жители России должны серьезно отнестись к предстоящему голосованию за поправки в Конституцию», - Николай Лешков
«Поправки в Конституцию гарантируют защиту самобытности народов, проживающих на территории России», - Данил Латипов
«Воспитание патриотизма – это государственная задача, которую нужно обязательно записать в нашу Конституцию», - Наталья Панова
«Патриотизм и защита суверенитета - крайне актуальные темы в предлагаемых поправках к Конституции», - Василий Суханов

ИНТЕРВЬЮ

CЛУЖБА ЗАНЯТОСТИ


ОФИЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ОФИЦИАЛЬНЫЕ САЙТЫ
Официальная группа газеты "Рабочая Балахна" ВК
Официальный сайт администрации Балахнинского района
Официальная группа администрации Балахнинского района ВК
УСЗН Балахнинского района
Балахнинский музейный историко-художественный комплекс
Отдел вневедомственной охраны г. Балахна
Городской портал Балахна.РУ

Добро пожаловать на сайт газеты "Рабочая Балахна" (16+)



Архив статей:

11:56 31.03.2016| Здоровье | Версия для печати

Магнитные бури

Начало весны, конечно, всех нас радует, но теплые солнечные дни еще впереди.
После долгой зимы организм ослаб – сказывается нехватка витаминов и солнца. Весной происходит резкая смена погоды. Все это причины того, что у людей обостряются различные хронические заболевания. А тут еще одна напасть – магнитные бури, так называемые неблагоприятные дни. Чем они вызваны, и как снизить их воздействие?



На Солнце периодически происходят мощные взрывы. При этом в пространство выбрасываются огромные потоки заряженных частиц. Эти потоки через 1-2 суток достигают магнитной оболочки Земли и вызывают ее возмущение. Так начинается магнитная буря. Мы эту бурю не видим, но ее воздействие ощущаем. Она влияет на самочувствие человека, даже здорового, это научный факт. Только у здорового человека организм быстро перестраивается в ответ на внешние воздействия, приспосабливается к ним, и болезненных ощущений не возникает. У людей с сердечнососудистыми заболеваниями могут возникнуть головная боль, скачки артериального давления. Эмоционально неуравновешенные люди склонны в такие дни к резким перепадам настроения.

В состав крови у нас входит железо, оно реагирует на магнитные возмущения. У здоровых людей во время магнитных бурь уменьшается свертываемость крови и повышается опасность кровотечений. Чтобы повысить устойчивость организма, полезно в течение трех дней принимать по 2 таблетки глюконата кальция и по 1 таблетке аскорбиновой кислоты с добавлением рутина (аскорутин) – 3 раза в день после еды.

У больных атеросклерозом и тромбофлебитом в дни магнитных бурь, наоборот, увеличивается вязкость крови, она быстрее свертывается. Таким людям необходимо принимать препараты, разжижающие кровь – аспирин (ацетилсалициловую кислоту), тромбо-асс, аспирин кардио и другие. Разумеется, обязательно следует проконсультироваться с врачом, и он вам даст конкретные рекомендации и подберет необходимый препарат.

Людям с неуравновешенной психикой, дабы избежать нервного срыва, можно принять настойку пустырника или валерианы, пить успокаивающие сборы трав (чабрец, пустырник, валериана, мята, мелисса, полынь и так далее). Полезно выпить за полчаса до еды полстакана настоя ромашки. Все это поможет вам успокоиться, расслабиться, снять нервное напряжение.

Внимание: если у вас имеются хронические заболевания сердца, сосудов, нервной системы, в неблагоприятные дни особенно строго выполняйте все рекомендации вашего лечащего врача, принимайте соответствующие препараты!

Общие рекомендации для всех: в неблагоприятные дни не предпринимайте ничего ответственного, сложного и утомительного. По возможности, отложите поездки и решение крупных проблем, дайте себе отдохнуть, снизьте физическую нагрузку. Постарайтесь избегать стрессов, выяснения отношений. Примите контрастный душ или хотя бы сделайте себе влажное растирание тела для укрепления кровеносных сосудов. Пораньше ложитесь спать, необходимо хорошо высыпаться.

Питайтесь правильно. Пища в неблагоприятные дни должна быть не калорийной, легкой, избегайте жирного, острого, жареного. Не злоупотребляйте спиртным и сигаретами, это может серьезно ухудшить ваше самочувствие.
Итак, по возможности – отдых, спокойствие, правильное питание и прием необходимых препаратов помогут вам пережить магнитную бурю без головной боли, без гипертонического криза и прочих осложнений. Берегите себя, позаботьтесь о своем здоровье, и весна принесет только радость. Независимо от погоды.

И. ВЛАСОВА, врач высшей категории

Поделиться:


* вверх страницы *
РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ


НАЦПРОЕКТЫ
На вывоз ТКО в регионе из федерального бюджета выделили почти 300 млн рублей
Рейтинговое голосование по выбору территорий для благоустройства пройдет в Нижегородской области в режиме онлайн
«В Нижегородской области все леса охвачены видеонаблюдением», – Глеб Никитин

К ДНЮ ПОБЕДЫ
Волонтеры #МЫВМЕСТЕ поздравили каждого из 1400 нижегородских ветеранов
Глеб Никитин читает стихотворение Александра Люкина
«Хор Турецкого» специально для нижегородцев даст праздничный концерт ко Дню Победы

АФИША
Культурную программу на 14 мая подготовили нижегородские музеи, театры и музыкальные учреждения
Культурную программу на 13 мая подготовили нижегородские театры, музыкальные учреждения и библиотеки
Культурную программу на 12 мая подготовили нижегородские театры и музыкальные учреждения

ПРОЕКТЫ РБ
Видеоприложение


Литературная страница
АрхивРекламодателямО газетеПодпискаПолитика ОПДКонтакты
© МБУ "Редакция газеты "Рабочая Балахна"
При перепечатке материалов c сайта гиперссылка Рабочая-Балахна.РФ обязательна